Descripción

¿Te sientes tensa y estresada en la espalda alta? ¿Te duele la cabeza o los hombros por la mala postura o el estrés? no te preocupes!!! El yoga puede ser tu aliado para desbloquear y relajar la espalda alta 

En este pack de tres videos exploraremos las técnicas de yoga más efectivas para liberar la tención y el estrés en la espalda alta. Desde estiramientos suaves hasta secuencias de fortalecimiento, te mostramos cómo puedes utilizar el yoga para: 

• Reducir la tensión y el estrés en la espalda alta 
• Mejorar la postura y reducir el dolor de cabeza y hombros 
• Fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la flexibilidad 
• Relajar, reducir el estrés y la ansiedad

No importa si eres principiante o experimentado en esta disciplina, estos videos te ofrecen una guía clara y segura para desbloquear y relajar la espalda alta. Únete a nosotros y descubre EL PODER DEL YOGA para liberar tu espalda alta